INFO SEHAT ALIYA: Jalan Cepat atau Jogging?

Selama ini olahraga jalan atau lari menjadi sangat populer karena dianggap sebagai olahraga yang paling murah dan tidak memerlukan peralatan khusus. Tapi kemudian olahraga tersebut berkembang menjadi jalan cepat dan jogging. Mana yang lebih efektif? Beberapa penelitian modern telah mengkategorikan berjalan sebagai olahraga yang cocok dilakukan untuk semua kelompok usia, yang…

Continue reading

SEHAT ALA ALIYA: Tips Jam Lari Pagi ?

Lari pagi di hari minggu menjadi salah satu kegiatan rutin untuk berolahraga. Tapi apa Ladies tau waktu yang tepat untuk lari pagi? Nah! Aliya kasih informasi dari halodoc.com untuk TIPS JAM LARI PAGI Selama ini olahraga jalan atau lari menjadi sangat populer karena dianggap sebagai olahraga yang paling murah dan…

Continue reading

CITA CINTA ALIYA: Cicil Persiapan Pernikahan dari Sekarang!

Awal tahun bisa jadi menjadi lembaran baru buat Ladies yang mau menikah ya.. Kira-kira kesiapan untuk acara pernikahan sudah berapa persen? Apa tanggalnya masih lama? Nah, Aliya kasih referensi dari hipwee.com untuk apa saja yang bisa dicicil untuk persiapan pernikahan Ladies ya! Persoalan persiapan nikah yang ribetnya nggak ketulungan udah sering…

Continue reading